??全面二胎即將落實，這對不少家庭來說無疑是個好消息。但是因為之前育有一個孩子，很多準備再生一孩的媽咪們早已上環(huán)，要生育二胎就要先取環(huán)。專家提醒，取環(huán)應到正規(guī)醫(yī)院進行。

??1.避開經(jīng)期減少感染幾率

??從醫(yī)學的角度考慮，取環(huán)當中存在的問題往往是病茵感染。因此，女性的最佳取環(huán)時間是在月經(jīng)干凈后的三至七天內(nèi)，而應該避開月經(jīng)快要到了的那幾天。取環(huán)之前三至五天，最好是不要有性生活，更不要用盆浴。有些女性習慣盆浴，這也是導致患上婦科炎癥的重要原因之一，女性最好養(yǎng)成淋浴的好習慣，這樣可以避免很多女性婦科問題。

??2.有炎癥需先治療再取環(huán)

??有些女性上環(huán)之后會有身體不適感，容易誘發(fā)炎癥，甚至是長年都處在炎癥困擾之下。如果女性打算取環(huán)，又知道自己有炎癥的情況之下，需要先治療，消炎之后才能取環(huán)。在有炎癥的情況之下取環(huán)會增大感染風險，致使簡單的小手術出現(xiàn)重大問題。有些女性炎癥期取環(huán)導致大出血，后果很嚴重。

??3.取環(huán)后注意適當保養(yǎng)

??取環(huán)之后女性需要一個短暫的適應期，這個期間女性要注意好自己的健康狀況，避免重體力活動、淋雨、冷水洗頭洗腳，要注意子宮保暖。尤其是要注意好陰道的的健康，如果有少量分泌物，需要及時更換衛(wèi)生巾，底褲洗凈后要拿到太陽底下消毒殺菌。還要避免勞累過度和劇烈運動，不宜跑、跳。最好在家好好休息一周左右，這樣有助于子宮的恢復。如果此期間出現(xiàn)異狀，需要及時就醫(yī)。

??4.要注意飲食上的調(diào)整

??取環(huán)之后女性需要做一個飲食上的調(diào)養(yǎng)，補充肉類、奶類、蛋類、豆類等營養(yǎng)食物，不能吃過多補食材，大魚大肉反而不利于恢復。適當吃一些補血的食物，紅棗、櫻桃都是不錯的選擇。盡可能地避免重口味飲食，辛辣、油膩食物都有可能誘發(fā)炎癥感染，取環(huán)之后一定要注意飲食清淡，多喝水。條件好的家庭可以多煲湯，湯水食物有助于排尿，排尿能加速子宮的恢復，還有消炎作用。在身體不適的情況之下，不要吃海鮮、蟹類等寒涼食物，這些都對子宮有刺激作用，取環(huán)之后不宜馬上進食。

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